Estudio de Harvard: El aire limpio casi duplica las puntuaciones de rendimiento cognitivo

Estudio de Harvard: el aire limpio casi duplica las puntuaciones de rendimiento cognitivo

Cuando la mayoría de las personas piensan en la calidad del aire, piensan en los pulmones. Pero un estudio histórico de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard descubrió que el aire que respiramos tiene un efecto directo y medible en el funcionamiento de nuestro cerebro: en el trabajo, en la escuela y en el hogar.

Lo que descubrió la investigación

El estudio, publicado en Environmental Health Perspectives, evaluó a 24 participantes que trabajaban en entornos de oficina controlados con diferentes niveles de ventilación y compuestos orgánicos volátiles (COV). El rendimiento cognitivo se puso a prueba en nueve dominios.

• Los trabajadores en condiciones "green+" (ventilación mejorada, bajos niveles de COV) obtuvieron una puntuación un 101% superior en las pruebas de función cognitiva que los que se encontraban en el aire de una oficina convencional
• Incluso la condición intermedia "green" (mejor ventilación, mismos niveles bajos de COV que en las oficinas típicas) produjo una mejora del 61% en las puntuaciones cognitivas
• Las mayores mejoras se produjeron en la respuesta a situaciones de crisis, la estrategia y el uso de la información: las tareas de pensamiento de orden superior
• Los tiempos de respuesta y la calidad de las decisiones mejoraron significativamente con un aire más limpio

Qué son los COV y por qué son importantes

Los compuestos orgánicos volátiles son gases emitidos por productos cotidianos: pinturas, mobiliario, productos de limpieza, impresoras e incluso artículos de cuidado personal. Se acumulan en interiores (especialmente en hogares modernos bien sellados) y afectan a la concentración, el estado de ánimo y la toma de decisiones, incluso en niveles muy por debajo de los umbrales de seguridad.

La EPA ha determinado que el aire interior está entre 2 y 5 veces más contaminado que el aire exterior, siendo los COV uno de los principales factores en la mayoría de los hogares del Reino Unido y Europa.

Las implicaciones para el dormitorio y la oficina en casa

Pasamos más tiempo en casa que en cualquier otro lugar. Para los trabajadores remotos, los estudiantes y cualquier persona que valore pensar con claridad, la calidad del aire en las habitaciones donde trabajan y duermen determina directamente su rendimiento. El Luggable Ultra XL utiliza filtración MERV-13 para capturar partículas en suspensión y reducir la carga de contaminantes que se acumula en habitaciones selladas durante la noche y la jornada laboral.

El estudio

Allen, J.G. et al. (2016). Associations of Cognitive Function Scores with Carbon Dioxide, Ventilation, and Volatile Organic Compound Exposures in Office Workers. Environmental Health Perspectives, 124(6), 805–812. DOI: 10.1289/ehp.1510037